শুক্রবার ● ২ অক্টোবর ২০২৬
   
শিরোনাম:
● নান্দাইলে প্রতিবন্ধী নারীকে ধর্ষণের চেষ্টার অভিযোগে ইমাম গ্রেপ্তার      ● পাহাড়ের বুকে রহস্যের সুড়ঙ্গ, অন্ধকার পেরোলেই আলো      ● ফ্রান্সে শিক্ষার্থীদের বিক্ষোভে সহিংসতা, বন্ধ ৪০০ স্কুল      ● নান্দাইলের গাংগাইল ইউপি দ্বি-তল ভবন কমপ্লেক্স নির্মাণে ৪ কোটি টাকা বরাদ্দ      ● ঠিকানার জটিলতায় আটকে গেল মিশনের প্রাথমিক নিয়োগ      ● রাতে ভাত খেলেই কি ওজন বাড়ে?      ● হৃতিক-সাবার সম্পর্ক নিয়ে যা বললেন নায়কের সাবেক স্ত্রী      ● দারুণ ছন্দে সিদ্ধার্থ-তামান্নার ‘দ্য ভ্যান’      ● দুর্গাপূজায় পাঁচ দিনের সরকারি ছুটি      ● চাঁপাইনবাবগঞ্জে আবারও ককটেল বিস্ফোরণ, উদ্ধার ১১টি      ● বিএনপির বিতর্কিত নেতাকর্মীদের তালিকা হচ্ছে      ● হাম উপসর্গে আরও ৪ শিশুর মৃত্যু      
বিষয়: ওজন কমানো  

রাতে ভাত খেলেই কি ওজন বাড়ে?ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন—এমন অনেকেরই মনে প্রশ্ন থাকে, রাতে ভাত খাওয়া যাবে কি না। প্রচলিত
গুঁড়ো না গোটা, চিয়া সিড কিভাবে খেলে হয় সবচেয়ে কার্যকরওজন কমানো থেকে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ—চিয়া সিডের পুষ্টিগুণ অসংখ্য। ফাইবার, প্রোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ এই ছোট
সকালের নাশতায় যে খাবার খেলে পেট ভরা থাকবে দীর্ঘক্ষণওজন কমানোর চেষ্টা করুন কিংবা না করুন, দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার হচ্ছে সকালের নাশতা। একটি
বাঁধাকপির স্যুপ খেয়ে কী ওজন কমানো সম্ভব!বাঁধাকপির স্যুপ ডায়েট একটি স্বল্পমেয়াদি ওজন কমানোর জনপ্রিয় পদ্ধতি, যা সাধারণত সাত দিনের জন্য অনুসরণ
খাবার না খেলে শরীরে কি ঘটে! নিয়মিত খাওয়াদাওয়া না করার প্রবণতা অনেকের মধ্যেই দেখা যায়—কেউ সময়ের অভাবে, আবার কেউ ওজন কমানোর
Loading...
Loading...
অনুসরণ করুন
     
সম্পাদক ও প্রকাশক : মোঃ মজিবুর রহমান চৌধুরী
স্বদেশ গ্লোবাল মিডিয়া লিমিটেড -এর পক্ষে প্রকাশক কর্তৃক সিটি পাবলিশিং লি, আর কে মিশন রোড, ঢাকা-১২০৩ থেকে মুদ্রিত ও ১০, তাহের টাওয়ার, গুলশান সার্কেল-২ থেকে প্রকাশিত।
ফোন: ৯৮৫১৬২০, ৮৮৩২৬৪-৬, ফ্যাক্স: ৮৮০-২-৯৮৯৩২৯৫। ই-মেইল : [email protected], [email protected]
🔝